"Geçmişin yükü" genellikle, kişinin geçmişinde yaşadığı olumsuz deneyimler, hatalar, suçluluk duyguları, pişmanlıklar ve travmalar gibi zihinsel ve duygusal yüklerdir. Geçmişte yaşanan bu olumsuz deneyimler, kişinin bugünkü yaşantısını ve duygusal sağlığını etkiler ve onları aşırı bir şekilde düşünmeye, endişelenmeye, üzülmeye ve hatta depresyona kadar götürebilir. Bu nedenle, geçmişin yükünden kurtulmak ve olumlu ve mutlu bir yaşam sürdürmek için terapi, özgüven artırıcı faaliyetler, pozitif düşünme teknikleri ve kendine yönelik birçok farklı strateji kullanılabilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page